RECETAS SALUDABLES PARA UNA VIDA MEJOR EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental seguir unas dietas equilibradas. Una dieta variada debe incluir gran cantidad de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Se sugiere limitar el consumo de grasas saturadas y bebidas gaseosas. También, es importante hidratarse adecuadamente. El ejercicio físico regular también e